عصير الجزر

  • تاريخ النشر: 2022-02-07 آخر تحديث: 2022-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير الجزر
مقالات ذات صلة
عصير الجزر
عصير الخوخ والجزر
عصير اليوسفي بالجزر

يعد عصير الجزر من أكثر أنواع العصائر المليئة بالفوائد الكثيرة والتي لا تعد ولا تحصى، فهو من المشروبات الصحية واللذيذة في نفس الوقت، لأنه يحتوي على الكثير من العناصر المعدنية، والفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، وبالإضافة إلى الحديد، والكالسيوم.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 197 سعرة حرارية
مقادير عصير الجزر
ثلاثة أكواب من الماء المثلج.
نصف كيلوغرام من الجزر المقشر ومقطع لشرائح.
نصف كوب من السكر.
مكعبات من الثلج.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. عصر الجزر
    تم نسخ الرابط
    ضعي الجزر والسكر والماء، واخلطيه جيدًا.
    عصر الجزر
  2. تصفية عصير الجزر
    تم نسخ الرابط
    اتركي العصير جانبًا مدة 15 دقيقة، ثم صفيه في إبريق كبير، ثم ضعي العصير في الثلاجة مدة ساعتين.
    تصفية عصير الجزر
  3. تقديم عصير الجزر
    تم نسخ الرابط
    صبي العصير في أكواب التقديم، وقدميه باردًا مع مكعبات الثلج.
    تقديم عصير الجزر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 197
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)