عصير الجزر
- تاريخ النشر: 2022-02-07 آخر تحديث: 2024-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
يعد عصير الجزر من أكثر أنواع العصائر المليئة بالفوائد الكثيرة والتي لا تعد ولا تحصى، فهو من المشروبات الصحية واللذيذة في نفس الوقت، لأنه يحتوي على الكثير من العناصر المعدنية، والفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، وبالإضافة إلى الحديد، والكالسيوم.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 197 سعرة حرارية
- ثلاثة أكواب من الماء المثلج.
- نصف كيلوغرام من الجزر المقشر ومقطع لشرائح.
- نصف كوب من السكر.
- مكعبات من الثلج.
مقادير عصير الجزر
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- عصر الجزر
تم نسخ الرابطضعي الجزر والسكر والماء، واخلطيه جيدًا.
- تصفية عصير الجزر
تم نسخ الرابطاتركي العصير جانبًا مدة 15 دقيقة، ثم صفيه في إبريق كبير، ثم ضعي العصير في الثلاجة مدة ساعتين.
- تقديم عصير الجزر
تم نسخ الرابطصبي العصير في أكواب التقديم، وقدميه باردًا مع مكعبات الثلج.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 197 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
