طريقة عمل عصير الجزر للرجيم
- تاريخ النشر: 2023-01-13 آخر تحديث: 2023-04-04 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر عصير الجزر أحد المشروبات الباردة المفضّلة عند عدد كبير من الناس على غيرها من أصناف المشروبات؛ حيث يمتاز بمذاق شهي بتناوله وحده أو بإضافة فواكه أخرى له، تعرفي على طريقة تحضير المشروب خطوة بخطوة ويمكنك تقديمه بجانب قطعة من كيك الطيبين من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 71 سعرة حرارية
- 4 حبات من البرتقال المقشر والمقطع لأرباع.
- حبتان من الجزر المقشر والمقطع لحلقات.
- ربع كوب من الماء.
- ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
مقادير عصير الجزر
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربي، ثم اسكبي الماء والزنجبيل واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.
- تقديم العصير
تم نسخ الرابطوزعي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 71 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 11g | الألياف | 2g |
| البروتين | 7g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
