طريقة عمل طاجن البسلة بالفراخ
- تاريخ النشر: 2022-05-14 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
يعد طاجن البسلة بالفراخ أحد الأطباق التقليدية الرئيسية التي يتم طهيها في المنازل، وعادةً ما يتم تقديمها مع الأرز، وتمتاز باحتوائها على مقدار من العناصر الغذائية المفيدة، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، ويمكن طهيها بطريقة سهلة، وإليك طريقة عمل طاجن البسلة بالفراخ مرفقة بالصور.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 455 سعرة حرارية
- نصف كيلوغرام من الفراخ المسحب والمقطع إلى مكعبات.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
- بصلة كبيرة مفرومة.
- كيلوغرام من البسلة المجمدة.
- نصف كوب من صلصة الطماطم.
- 3 ملاعق كبيرة من الشبت المفروم.
- كوبان من الماء.
- ملح - حسب الرغبة.
مكونات طاجن البسلة بالفراخ
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- تحضير الفراخ
تم نسخ الرابطضعي الزيت في مقلاة، وضعي قطع الفراخ وقلبيها إلى أن تنضج، ثم أضيفي لها البصل.
- طبخ البسلة بالفراخ
تم نسخ الرابطأضيفي البسلة إلى الفراخ وأضيفي إليها الماء والصلصة والملح، واتركيها على النار إلى أن تنضج.
- تقديم طاجن البسلة بالفراخ
تم نسخ الرابطضعي البسلة بالفراخ في أطباق وزينيها بالشبت، وقدميها مع الأرز.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 455 | الدهون | 23g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 5g | الكربوهيدرات | 31g |
| سكر | 16g | البروتين | 32g |
| الكوليسترول | 107g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
