يصنف النودلز الصيني من المعجنات المشهورة في المطبخ الصيني، استمتعي بتناول وجبة شهية من النودلز مع الصويا صوص والخضار المتنوعة وأعدّيه بخطواتٍ بسيطة وطعم شهي وقدميه بجانب الدجاج المشوي من موقعنا.
مقالات ذات صلة:
طريقة الدجاج الصيني بالصويا والخضار
مكونات النودلز الصيني
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 138 سعرة حرارية
- علبة من النودلز.
- فصان من الثوم المهروس.
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
- ربع كوب من الماء.
- 3 ملاعق كبيرة من الصويا صوص.
- حبتان من الجزر مقطعتان شرائح.
- حبة من الفلفل الأخضر الرومي مقطعة لشرائح.
- حبة من الفلفل الأحمر الرومي مقطعة لشرائح.
- كوبان من البروكلي مقطعة زهرات صغيرة.
- عودان من البصل الأخضر مفرومين حلقاتٍ صغيرة.
مكونات النودلز الصيني
-
طريقة تحضير النودلز الصيني
-
- 30 دقيقة
- سلق النودلز
تم نسخ الرابطلتحضير النودلز الصيني بالصويا صوص، يوضع النودلز في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويترك جانباً.
- تحضير خليط الخضراوات بالصويا صوص
تم نسخ الرابطيوضع زيت السمسم والزيت النباتي في وعاء على نار مرتفعة، ثم يضاف الثوم والجزر والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والبروكلي ويضاف الصويا صوص وتقلب المكونات ثم يضاف الماء ويترك المزيج لمدة خمس دقائق حتى تلين الخضروات قليلاً.
- إضافة النودلز
تم نسخ الرابطيضاف النودلز المسلوق لخليط الخضروات ويقلب ويترك على النار لمدة خمس دقائق.
- تقديم النودلز
تم نسخ الرابطيقدم النودلز الصيني بالصويا صوص مع الخضروات ويزين بشرائح البصل الأخضر.
-
معلومات التغذية في النودلز الصيني
| السعرات الحرارية | 138 | الدهون المشبعة | 0.4g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 25g | الألياف | 1.2g |
| سكر | 0.4g | البروتين | 4.5g |
| الكوليسترول | 29g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
