طريقة عمل الشوربة الكيتونية

  • بواسطة: dinaalsarisi الأحد، 21 أبريل 2019 الأحد، 21 أبريل 2019
طريقة عمل الشوربة الكيتونية

نظام الكيتو هو نظام غذائي يساعد على علاج الأمراض التي يعاني منها الجسم والحماية من الإصابة بأي أمراض محتملة، واليوم سنتعرف على طريقة عمل الشوربة الكيتونية الصحية.

الشوربة الكيتونية

مكونات الشوربة الكيتونية:

  • 1 بصل مقطع شرائح
  • 3 فصوص ثوم مطحون
  • 300 جرام بروكلي
  • مرقة لحم أو دجاج
  • نصف كوب كريمة خفق
  • نصف كوب جبنة الموزاريلا
  • ملعقتين زبدة
  • ملح وفلفل أسود

شاهدي أيضاً: شوربات تعالج مشكلة الإمساك

طريقة تحضير الشوربة الكيتونية:

  • يطهى البصل مع الزبدة والثوم إلى أن يذبل.
  • يضاف البروكلي على النار مع المرقة، وتترك على نار هادئة إلى أن ينضج.
  • تطحن الشوربة في الخلاط الكهربائي، ثم يعاود وضع الشوربة على النار.
  • يضاف لها الكريمة وجبن الموزاريلا، تترك لتغلي ثم تقدم.