طريقة عمل الزبادي في البيت
- تاريخ النشر: 2022-11-06 آخر تحديث: 2024-06-01 الصنف: صلصات التقييم:
يعتبر الزبادي من الأطعمة الضرورية للصحة، والتي يقبل على تناوله الكبار والأطفال حيث إنه يحتوي على البكتيريا النافعة التي تساعد على الوقاية من الأمراض، وحماية المعدة والأمعاء، إضافة إلى أنه يساعد على حماية العظام، فضلاً على أنه يعزز مناعة الجسم، وفيما يلي نتعرف على طريقة عمل الزبادي في البيت بدلاً من شرائه من المحال التجارية لضمان صحة مكوناته ويمكنك تناوله بعد وجبة من كبسة الدجاج لهضم أسهل.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 6 اشخاص
- 144 سعرة حرارية
- 6 أكواب من الحليب.
- كوبان من الزبادي.
- كوبان من الماء الساخن.
مقادير عمل الزبادي
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط الحليب مع الزبادي
تم نسخ الرابطيخلط 3 ملاعق من الحليب مع الزبادي مع التقليب المستمر حتى يذوب تماماً الزبادي في الحليب، ثم يضاف الحليب المخفوق مع الزبادي إلى بقية الحليب الدافئ مع التقليب المستمر.
- طريقة تطبيق الزبادي
تم نسخ الرابطتحضر صينية مرصوص بها أكواب ويتم ملؤها بالخليط، ثم يسخن كوبين من الماء ويوضع في الصينية أسفل الأكواب حتى يصل الماء إلى نصفها فقط، ثم تغطى الصينية ويوضع عليها منشفة حولها.
- تقديم الزبادي
تم نسخ الرابطيترك الزبادي في مكان دافئ لمدة حوالي 7 ساعات، ويتم وضعه في الثلاجة لحين استخدامه.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 144 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 4g | الكربوهيدرات | 11g |
| سكر | 9g | الكوليسترول | 23mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
