طريقة عمل الزبادي في المنزل

  • تاريخ النشر: 2022-06-20 الصنف: مقبلات التقييم:
طريقة عمل الزبادي في المنزل
مقالات ذات صلة
طريقة عمل اللبن الزبادي في المنزل بالفيديو
طريقة حلا الزبادي
طريقة عمل الزبادي

الزبادي من الأطعمة الضرورية للصحة، حيث إنه يحتوي على البكتيريا النافعة التي تساعد على الوقاية من الأمراض فضلاً على أنه يعزز مناعة الجسم، بالإضافة إلى فوائد الزبادي للتخسيس والصحة بشكل عام، ولهذا يجب الحرص على تناول الزبادي بشكل مستمر ، تعرفي على طريقة عمل الزبادي في المنزل خطوة بخطوة.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 144 سعرة حرارية
مقادير عمل الزبادي
لتران من الحليب الخالي الدسم.
كوبان من الزبادي.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. غلي الحليب
    تم نسخ الرابط
    يغلى الحليب ويترك حتى يبرد تماما، ثم يوضع في الثلاجة لمدة يوم كامل، ثم تزال القشدة التي تتكون على الوجه.
    غلي الحليب
  2. إضافة الزبادي
    تم نسخ الرابط
    يوضع الحليب على النار مرة أخرى حتى يصبح دافئاً قليلاً، ثم يرفع من على النار ويضاف إليه الزبادي ويقلب جيداً.
    إضافة الزبادي
  3. تغطية الزبادي ليلة كاملة
    تم نسخ الرابط
    يغطى الحليب بغطاء الوعاء ويُلف بمنشفة، ثم يُترك الزبادي مغطى لمدة 24 ساعة في درجة حرارة الغرفة.
    تغطية الزبادي ليلة كاملة
  4. تقديم الزبادي
    تم نسخ الرابط
    يوضع الزبادي في أطباق التقديم ويُقدم، ثم يُحفظ في الثلاجة.
    تقديم الزبادي
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 144 الدهون 7g
الدهون المشبعة 4g الكربوهيدرات 11g
سكر 11g البروتين 7g
الكوليسترول 23mg
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)