طريقة سلطة المعكرونة بالذرة

  • تاريخ النشر: 2022-06-08 آخر تحديث: 2023-04-24 الصنف: سلطات التقييم:
طريقة سلطة المعكرونة بالذرة

يعد طبق سلطة المعكرونة من الأطباق سهلة التحضير، والغنية بالمكوّنات الصحيّة، كما يمكن تناوله كوجبة رئيسية أثناء الرجيم الصحي، لا سيما أن إضافة المعكرونة إلى السلطة تعتبر إضافة لذيذة تجعله طبقاً متكاملاً، يرغبه الكبار والصغار على حد سواء، لذا جئنا إليكِ بطريقة سلطة المعكرونة بالذرة بالصور خطوة بخطوة.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 256 سعرة حرارية

مقادير عمل سلطة المعكرونة

كوبان من المعكرونة المسلوقة.
كوبان من حبات الذرة الطازجة.
نصف كوب من البصل الأخضر المقطع.
حبة من الفلفل الأحمر مقطع لمكعبات.
ربع كوب من الريحان الطازج مفروم خشن.
ربع كوب من صلصة الرانش.
شريحة من اللحم المقدد مطهوة ومقطعة لمكعبات.
  • طريقة التحضير

    • 20 دقيقة
  1. سلق الذرة
    تم نسخ الرابط
    اسلقي الذرة الصفراء في قدر به ماء مغلي لمدة 10 دقائق، ثم صفيه من الماء واتركيه جانباً.
    سلق الذرة
  2. طريقة تطبيق السلطة
    تم نسخ الرابط
    ضعي الذرة والمعكرونة في وعاء كبير واتركيهم جانباً.
    طريقة تطبيق السلطة
  3. إصافة الخضار واللحم
    تم نسخ الرابط
    أضيفي اللحم المقدد والفلفل الأحمر والريحان والبصل وصلصة الرانش، ثم قلبي جيداً، وتبليها بالملح والفلفل الأسود.
    إصافة الخضار واللحم
  4. تقديم سلطة المعكرونة بالذرة
    تم نسخ الرابط
    قدمي السلطة على الفور بجانب الدجاج أو شرائح الستيك.
    تقديم سلطة المعكرونة بالذرة
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 256 الدهون 14g
الكربوهيدرات 24g البروتين 11g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة