سلطة الملفوف اللبنانية

  • تاريخ النشر: 2022-10-28 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة الملفوف اللبنانية
مقالات ذات صلة
سلطة الملفوف اللبنانية بالصور
طريقة عمل سلطة الملفوف
سلطة الملفوف الأحمر

تعتبر سلطة الملفوف اللبنانية من السلطات الشهية التي يتم تقديمها إلى جانب الكثير من الأطباق وأما تحضيرها فهو سهل جداً وسريع لا يحتاج الكثير من الوقت وتقدم إلى جانب شاورما اللحم والدجاج أو الكباب بأنواعه أو السمك وغيرها العديد من الأطباق لتضيف نكهة لذيذة لا تقاوم .

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 162 سعرة حرارية
مقادير سلطة الملفوف
ملفوفة صغيرة الحجم مقطعة لشرائح.
حبة من الجزر المبشور.
فصان من الثوم المفروم.
نصف ملعقة صغيرة من النعناع الجاف.
ملعقتان كبيرتان من الكراث المفروم.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. خلط الخضروات
    تم نسخ الرابط
    ضعي الملفوف في وعاء كبير مع الجزر المبشور والكراث.
    خلط الخضروات
  2. طريقة تطبيق سلطة الملفوف
    تم نسخ الرابط
    اخلطي زيت الزيتون والثوم المفروم والملح والنعناع الجاف في وعاء صغير، ثم أضيفيها إلى الملفوف.
    طريقة تطبيق سلطة الملفوف
  3. تقديم سلطة الملفوف
    تم نسخ الرابط
    غلفي الوعاء بورق النايلون ووضعيه في الثلّاجة لمدّة عشر دقائق، ثم قدمي سلطة الملفوف باردةً مع الدجاج والأطباق المفضلة.
    تقديم سلطة الملفوف
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 162 الدهون 14g
الدهون المشبعة 2g الكربوهيدرات 10g
الألياف 4g البروتين 2g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)