وصفة سلطة الجزر والتفاح السريعة
- تاريخ النشر: 2022-01-21 آخر تحديث: 2024-10-21 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة الجزر والتفاح من المقبلات الخفيفة ذات الطعم الشهي، المناسبة للنباتيين وللأشخاص الذين يرغبون بأطباق صحية خالية من الجلوتين، تعرفي على طريقة الوصفة بالصور بخطواتٍ بسيطة وقدميها بجانب الفرايد تشيكن من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 102 سعرة حرارية
- 3 حبات مقطعة من التفاح متوسط الحلاوة.
- كوب من الجزر المبشور.
- نصف كوب من الزبيب.
- ربع كوب من الجوز (اختياري).
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ثلث كوب من المايونيز قليل الدسم.
مقادير سلطة التفاح والجزر
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- مزج المكونات
تم نسخ الرابطامزجي التفاح والزبيب والجوز وعصير الليمون والمايونيز في وعاء كبير وقلبيها جيداً.
- إضافة الجزر
تم نسخ الرابطأضيفي الجزر وقلبي السلطة جيداً.
- تقديم سلطة التفاح والجزر
تم نسخ الرابطضعي السلطة في وعاء محكم في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 102 | الدهون | 11g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 25g | الألياف | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
