تعرفي على أسهل طريقة لتحضير أكواب الإفطار بياض البيض الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وأسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 6 اشخاص
- 200 سعرة حرارية
- كوبان من السبانخ.
- طماطم شيري.
- كوبان بياض بيض.
- ملح (حسب الرغبة).
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مقادير أكواب الإفطار بياض البيض
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- تحضير الفرن
تم نسخ الرابطسخني الفرن على حرارة 180° لمدة خمس دقائق.
- تحضير قوالب الكب كيك
تم نسخ الرابطادهني قالب الكب كيك برفق ثم قسمي السبانخ بالتساوي على 6 أكواب.
- تقطيع الطماطم
تم نسخ الرابطقطعي الطماطم إلى مكعبات ثم املئي الكؤوس بالبندورة وبياض البيض ثم تبلي بالملح والفلفل الأسود.
- تقديم أكواب الإفطار
تم نسخ الرابطاخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يتماسك البياض، قدميه ساخناً لعائلتك بالعافية والصحة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 200 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
