كيفية عمل كيكة التمر بالشوفان
يعتبر التمر من المواد الغذائية المغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة، والذي يعتبر إدخاله في النظام الغذائي اليومي أمراً ضرورياً خصوصاً للأطفال، كما أن الشوفان يحتوي على العديد من الفوائد المهمة للجسم؛ لذلك فإن جمعهما معاً في كيكة يعتبر صحياً للغاية، لذا فإن العديد من الأمهات تبحث عن كيفية عمل كيكة التمر بالشوفان الغنية بالمغذيات الضرورية لنمو الطفل.
شاهد أيضاً: طريقة عمل كيكة الزبادي الإسفنجية
شاهد أيضاً: طريقة عمل كيك الدخن بالتمر
شاهد أيضاً: طريقة الكيك العادي بالبرتقال
مكونات كيكة التمر
-
- 15 دقيقة
- 10 اشخاص
- 641 سعرة حرارية
- ربع كوب من دقيق القمح الكامل.
- نصف كوب من الشوفان.
- عشرون حبة تمر منزوعة النوى ومفرومة.
- نصف كوب من سكر الخروع.
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- كوب ونصف من الحليب المغلي.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- نصف كوب من الزيت النباتي.
المكونات
-
طريقة تحضير كيكة التمر
-
- 45 دقيقة
- طريقة نقع التمر
تم نسخ الرابطانقعي عجينة التمر في الحليب المغلي مدة عشرين دقيقة حتى تصبح طرية للغاية.
- طريقة تحضير خليط الكيكة
تم نسخ الرابطاخلطي دقيق القمح والشوفان والسكر وصودا الخبز والبيكنج باودر في وعاء كبير، ثم أضيفي لهم مزيج التمر والحليب واخلطيهم من جديد لحين تشكيل عجينة طرية، ثم أضيفي لهم الزيت والفانيلا واخلطيهم قليلاً، ويمكنك إضافة بعض المكسرات للعجينة.
- طريقة خبز كيكة التمر بالشوفان
تم نسخ الرابطسخني الفرن على درجة حرارة متوسطة، ثم حضري صينية الفرن بدهنها بالقليل من الزبدة واسكبي خليط الكيكة فيها ادخليها الفرن لمدة خمس وأربعين دقيقة، ثم أخرجيها واتركيها تبرد، ثم زينيها بالجوز والمكسرات.
- تقديم كيكة التمر بالشوفان
تم نسخ الرابطقطعي الكيكة واسكبيها في أطباق التقديم وقدميها باردة.
-
معلومات التغذية في كيكة التمر
| السعرات الحرارية | 641 | الكربوهيدرات | 114.6g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 3.9g | سكر | 87.3g |
-
الأسئلة الشائعة
- ما هي فوائد التمر والشوفان عند إدخالهما في النظام الغذائي اليومي؟ التمر غني بالفيتامينات والمعادن المهمة، أما الشوفان يحتوي على فوائد مهمة للجسم، مما يجعل إدخالهما في النظام الغذائي أمراً ضرورياً، خاصة للأطفال لدعم نموهم.
- هل كيكة التمر بالشوفان صحية للأطفال؟ نعم، كيكة التمر بالشوفان تعتبر صحية للغاية لأنها تحتوي على مغذيات ضرورية لنمو الطفل.
- ما هي أهمية إدخال التمر في النظام الغذائي للأطفال؟ إدخال التمر في النظام الغذائي للأطفال يساعد في تزويدهم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنموهم وصحتهم العامة.
- لماذا تبحث الأمهات عن طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان؟ لأن هذه الكيكة تجمع بين فوائد التمر والشوفان، مما يجعلها وجبة مغذية وصحية للأطفال.
- هل يتم ذكر وصفات أخرى للكيك في المقال؟ نعم، يتم ذكر وصفات أخرى مثل كيكة الزبادي الإسفنجية، كيك الدخن بالتمر، والكيك العادي بالبرتقال.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
