طريقة عصير الأفوكادو الصحي
- تاريخ النشر: 2022-06-09 آخر تحديث: 2022-06-12 الصنف: مشروبات التقييم:
تعد هذه الوصفة من أكثر وصفات العصائر المليئة بالمغذيات الصحية، بالإضافة إلى الطعم اللذيذ وسهولة التحضير، إليك اليوم طريقة عصير الأفوكادو الصحي بخطوات بسيطة مع الصور.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 269 سعرة حرارية
- حبة من الأفوكادو متوسطة الحجم مقطعة.
- كوب من الحليب.
- 3 ملاعق كبيرة من شراب القيقب.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- ملعقة صغيرة من المورينجا.
مكونات العصير
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- وضع الحليب والأفوكادو في الخلاط
تم نسخ الرابطضعي الأفوكادو في خلاط الطعام مع الحليب.
- إضافة الفانيليا والمورينجا والقيقب
تم نسخ الرابطأضيفي الفانيليا والمورينجا وشراب القيقب واخلطيهم معاً.
- سكب العصير وتقديمه
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 269 | الدهون | 16g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 30g | الألياف | 8g |
| سكر | 19g | البروتين | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
