عصير المانجا والتوت الأسود السهل

  • تاريخ النشر: 2023-04-13 آخر تحديث: 2023-05-30 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير المانجا والتوت الأسود السهل

تعتبر العصائر الطبيعية من الوصفات التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والعناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة، يقدم لك موقعنا اليوم طريقة سريعة لتحضير عصير المانجا والتوت الأسود السهل خطوة بخطوة، حضريه الآن واستمتعي بمشروب صحي ومنعش، جربي تحضيره مع الفراولة المجمدة أيضاً.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 326 سعرة حرارية
مكونات العصير
كوب من المانجا المجمدة.
نصف كوب من التوت الأسود المجمد.
ملعقة كبيرة من العسل.
نصف كوب من الحليب.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. وضع المكونات في الخلاط
    تم نسخ الرابط
    ضعي المانجا مع التوت والعسل والحليب في الخلاط.
    وضع المكونات في الخلاط
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تمتزج تماماً.
    خلط المكونات
  3. سكب وتقديم العصير
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميها مباشرة.
    سكب وتقديم العصير
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 326 الدهون 5g
الدهون المشبعة 3g الكربوهيدرات 63g
الألياف 7g سكر 57g
البروتين 12g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)