طريقة عصير توت أزرق
- تاريخ النشر: 2022-05-30 آخر تحديث: 2023-02-16 الصنف: مشروبات التقييم:
تعتبر العصائر الطبيعية من العصائر المنعشة والمطلوبة بكثرة في فصل الصيف، سنتناول اليوم طريقة عصير توت أزرق الشهي لتقدمي لعائلتك عصيراً طبيعياً بدون أي إضافات صناعية، ويمكنك تقديمه بجانب البان كيك الشهي.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 6 اشخاص
- 31 سعرة حرارية
- كوبان من التوت الأزرق المغسول.
- 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- 4 ملاعق من العسل أو السكر.
- 6 أكواب من الثلج.
مكونات عصير التوت
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- وضع حبات التوت في وعاء الخلط
تم نسخ الرابطضعي حبات التوت في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اضافة الليمون والعسل
تم نسخ الرابطأضيفي الليمون والعسل فوق حبات التوت.
- اضافة الثلج
تم نسخ الرابطأضيفي الثلج فوق التوت والعسل.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاخلطي المزيج جيداً حتى يتكون خليط ناعم.
- سكب عصير التوت الأرزق وتقديمه
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 31 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 18g |
| الألياف | 1g | سكر | 5g |
| البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
