طريقة عصير البرتقال بالخلاط

  • تاريخ النشر: 2022-02-14 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عصير البرتقال بالخلاط

إنّ كنتِ لا تملكين عصّارة حمضيات يمكنك إعداد عصير البرتقال بالخلاط، تعد هذه الطريقة هي طريقة صحية وسريعة ولذيذة، وتزودكِ بعصير برتقال غني بالألياف، أعدي عصير البرتقال بالخلاط بخطواتٍ سهلة وطعم منعش.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 120 سعرة حرارية
مكونات عصير البرتقال
ست حبات من عصير البرتقال.
نصف كوب من الماء.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملعقة كبيرة من السكر أو العسل.
ربع ملعقة صغيرة من الملح (لتخفيف حموضة البرتقال).
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. غسل وتقشير البرتقال
    تم نسخ الرابط
    يغسل البرتقال ويجفف ثم يقشر وينزع اللّب الأبيض.
    غسل وتقشير البرتقال
  2. تقطيع البرتقال
    تم نسخ الرابط
    تقطع كل حبة من البرتقال إلى أربع قطع وتنزع البذور.
    تقطيع البرتقال
  3. خلط البرتقال
    تم نسخ الرابط
    توضع قطع البرتقال في الخلاط وتخلط حتى نحصل على عصير البرتقال المخلوط مع الألياف.
    خلط البرتقال
  4. إضافة الماء
    تم نسخ الرابط
    يضاف الماء لتخفيف كثافة عصير البرتقال، وتخلط المكونات مرة أخرى من 2-3 دقائق، ثم يضاف العسل والليمون والملح ويضبط الطعم ثم يقدم.
    إضافة الماء
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 120 الدهون 0.7g
الألياف 0.2g سكر 10g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)