طريقة عمل شوربة الميسو اليابانية بالصور
- تاريخ النشر: 2022-11-23 آخر تحديث: 2022-11-27 الصنف: شوربات التقييم:
تعتبر طريقة عمل شوربة الميسو اليابانية من أشهر الأطباق من المطبخ الآسيوي وهي من أهم انواع الشوربات التي ينصح بها اطباء التغذية، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة وقدميها بجانب الأرز الأبيض من موقعنا.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 57 سعرة حرارية
- 4 أكواب من الماء.
- نصف كوب من البصل الأخضر المفروم.
- ربع كوب من مكعبات التوفو.
- 4 ملاعق كبيرة من معجون الميسو.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
مقادير شوربة الميسو
-
طريقة التحضير
-
- 12 دقيقة
- غلي الماء
تم نسخ الرابطيوضع الماء في وعاء على النار حتى تسخن.
- تذويب معجون الميسو
تم نسخ الرابطيوضع معجون الميسو في طبق صغير، ويضاف إليه قليل من الماء، ويقلب جيداً.
- طريقة تطبيق الشوربة
تم نسخ الرابطيضاف الخليط إلى الماء، ويضاف إليه التوفو والبصل الأخضر، ثم تقلب جميع المكونات، وتترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق وحتى تنضج وتتبل بالملح، وتقلب جيداً.
- تقديم شوربة الميسو اليابانية
تم نسخ الرابطتوضع الشوربة في طبق التقديم، وتقدم ساخنة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 57 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 0.3g | الكربوهيدرات | 5g |
| الألياف | 1g | سكر | 2g |
| البروتين | 4g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
