طريقة عمل سلطة مكسيكية
- تاريخ النشر: 2024-04-28 الصنف: سلطات التقييم:
السلطة المكسيكية هي وجبة مثالية لمن يبحثون عن طبق صحي ولذيذ يجمع بين نكهات مميزة ومكونات غنية بالفوائد الغذائية، هذه السلطة تأتي بمزيج رائع من الأفوكادو الكريمي والطماطم مع لمسة من التوابل المكسيكية التي تضفي عليها نكهة مميزة وشهيةً، سواء كنت تبحث عن طبق جانبي مغذي للشواء أو وجبة خفيفة خلال اليوم، فإن طريقة عمل سلطة مكسيكية تقدم لك الحل الأمثل، تتميز بسهولة تحضيرها مما يجعلها إضافة مثالية لأي مائدة كما يمكن تقديمها بجانب الدجاج المشوي من موقعنا.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 234 سعرة حرارية
- حبتان من الأفوكادو الناضجة، منزوعة النواة ومقطعة مكعبات.
- كوب من البندورة المقطعة لمكعبات.
- بصلة مقطعة لمكعبات.
- ربع كوب من الكزبرة المفرومة.
- ربع ملعقة صغيرة من التوابل المكسيكية.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- عصير ليمونة.
- رشة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود.
مقادير سلطة مكسيكية
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تطبيق السلطة المكسيكية
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل سلطة مكسيكية، أضيفي الأفوكادو، الطماطم، البصل، والكزبرة إلى وعاء خلط كبير.
- طريقة تطبيق الصوص
تم نسخ الرابطرشي فوقها زيت الزيتون، عصير الليمون الطازج ورشة من الملح والفلفل والتوابل المكسيكية، قلبي سلطة مكسيكية بلطف باستخدام ملعقة حتى تمتزج المكونات تماماً.
- تقديم سلطة مكسيكية
تم نسخ الرابطقدمي سلطة مكسيكية في طبق التقديم أو غطيها بإحكام باستخدام غلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 234 | الدهون | 22g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 11g | سكر | 2g |
| البروتين | 2g |
-
الأسئلة الشائعة
- كيف اعمل طبق سلطة؟ لعمل طبق سلطة، اختاري مجموعة من الخضروات الطازجة كالخس، الطماطم، والخيار، قطعيها إلى قطع صغيرة، ثم أضيفي أي إضافات أخرى تفضلينها مثل الجبن أو المكسرات. اختمي برش القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون أو أي صوص سلطة تفضلينه للنكهة.
- كيف اسوي صوص سلطة؟ لصنع صوص سلطة بسيط، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من خل البلسميك أو عصير الليمون، ملعقة صغيرة من العسل أو الخردل للحلاوة والنكهة، ثم أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة، قلبي المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- ما هي السلطة المفيدة؟ السلطة المفيدة عادةً ما تكون غنية بالخضروات الطازجة مثل السبانخ، الخس، الطماطم، والجزر، وتحتوي على إضافات مغذية مثل الأفوكادو، البذور، الجوز، وقطع الدجاج أو السمك. تُعد هذه الأنواع من السلطات مصادر ممتازة للفيتامينات، المعادن، والألياف التي تفيد الصحة العامة.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
