طريقة عمل سلطة الرمان بالجبن
- تاريخ النشر: 2023-01-23 الصنف: سلطات التقييم:
تُعد سلطة الرمان من أطباق المقبلات السهلة والسريعة والشهية بجانب الأطباق الرئيسية، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة ثم قدميها بجانب الدجاج المشوي من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 221 سعرة حرارية
- مقادير الصلصة
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من شراب القيقب.
- ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
- ملعقة صغيرة من الخل.
- رشة من القرفة.
- رشة من الملح.
- ربع كوب من القرع المطبوخ.
- مقادير السلطة
- كوب من الكينوا المطبوخ.
- كوب من بذور الرمان.
- ربع كوب من جبن الفيتا المفتت.
- ملعقة كبيرة من الكرز المجفف المفروم.
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط مكونات االسلطة
تم نسخ الرابطاخلطي بذور الرمان مع الكينوا والكرز المجفف والقرع في وعاء متوسط، مع التقليب الجيد.
- طريقة تطبيق الصلصة
تم نسخ الرابطاخفقي زيت الزيتون مع الخل وعصير البرتقال وشراب القيقب والملح والقرفة في وعاء صغير حتى يتجانس المزيج.
- تقديم سلطة الرمان
تم نسخ الرابطاسكبي الصلصة فوق السلطة وقلبيها جيداً، زي رشي جبن الفيتا على الوجه مع الجرجير وقدميها على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 221 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 31g |
| الألياف | 6g | سكر | 20g |
| البروتين | 6g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
