طريقة السلطة بالجبن المالح
- تاريخ النشر: 2022-07-25 آخر تحديث: 2024-09-26 الصنف: سلطات التقييم:
تعد سلطة الجبن المالح من الأطباق الشهية التي تجمع بين النكهات الطازجة والمكونات البسيطة. طريقة عمل سلطة الجبن المالح تتضمن استخدام الجبن المالح مع مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة مثل الطماطم، الخيار، والبصل، مما يجعلها خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبة رئيسية. سلطة الجبنة تقدم تجربة طعام مميزة بفضل تناغم النكهات وتنوع القوام، مما يجعلها من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين في مختلف المناسبات، حضري الوصفة الآن وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية مثل صواني الدجاج وكبسات الأرز وغيرها
مقالات ذات صلة:
مكونات سلطة الجبن
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 342 سعرة حرارية
- حبتان من الخيار.
- 3 حبات من البندورة.
- حبة من الفليفلة الخضراء.
- نصف حبة من البصل الأحمر.
- ملعقتان كبيرتان من الزيتون الأسود.
- 200 غرام من جبنة فيتا المالحة.
مكونات سلطه بالجبن المالح
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من الخل.
- ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مكونات التتبيلة
-
طريقة تحضير سلطة الجبن
-
- 5 دقيقة
- تقطيع خضار سلطة الجبنة
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل سلطة الجبن المالح، يقطع الخيار والبندورة والفليفلة والبصل ويوضعوا جانباً.
- تحضير التتبيلة
تم نسخ الرابطلتحضير تتبيلة سلطة الجبنة البيضاء، يضاف الزيت والخل والأوريغانو والملح والفلفل معاً في جرة صغيرة، ترج الجرة جيداً حتى تتجانس.
- خلط الخضار مع التتبيلة
تم نسخ الرابطتوضع الخضار والزيتون معاً في وعاء كبير، ثم تسكب التتبيلة فوق مكونات سلطه بالجبن المالح وتقلب جيداً.
- إضافة الجبنة
تم نسخ الرابطتضاف الجبنة فوق مكونات السلطة.
- تقديم سلطة الجبن المالح
تم نسخ الرابطيرش المزيد من الأوريغانو وتقدم السلطة فوراً.
-
معلومات التغذية في سلطة الجبن
| السعرات الحرارية | 342 | الدهون | 26g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 19g | البروتين | 11g |
-
الأسئلة الشائعة
- كيف تؤكل جبنة فيتا؟ تؤكل جبنة فيتا عادةً بإضافتها إلى السلطات، مثل طريقة عمل سلطة الجبنة، أو بتقديمها كجزء من طبق المقبلات مع الزيتون والطماطم، كما يمكن استخدامها في سلطة الجبن المالح لمذاق شهي ومميز.
- كيف تأكل الجبنة القريش؟ تؤكل الجبنة القريش عادةً مع الخضروات الطازجة أو كجزء من وجبة الإفطار، يمكن استخدامها في طريقة عمل سلطة الجبن المالح مع الطماطم والخيار والبصل، أو تحضير سلطة الجبنة البيضاء بإضافة الزيتون والأعشاب.
- هل جبنة فيتا تنقص الوزن؟ نعم، جبنة فيتا قد تساعد في إنقاص الوزن عند تناولها بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن، نظرًا لأنها تحتوي على بروتين عالي وقليل من السعرات الحرارية مقارنة بالجبن الأخرى، يمكن استخدامها في طريقة عمل سلطة الجبنة مع الخضروات الطازجة، أو تحضير طريقة عمل سلطة الجبن المالح لتحصل على وجبة خفيفة وصحية.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
