طريقة عمل عصير البرتقال
- تاريخ النشر: 2022-03-03 الصنف: مشروبات التقييم:
البرتقال من الحمضيات المذهلة متعددة الفوائد للجسم، والذي يتم تناوله بعدة طرق، منها تناول الحبات كما هي بعد تقشرها ومنها تناوله على شكل عصير، كما يُصنع عصيره بعدة عدة طرق أيضاً، ويدخل مع الكثير من العصائر بسبب طعمه المحبب لدى الجميع، وبسبب غناه بالعناصر الغذائية الأساسية للجسم وأهمها فيتامين ج؛ وهو واحد من أهم مضادات الأكسدة المقاومة للأمراض، لذا سنقدم طريقة عمل عصير البرتقال البسيطة والتي يمكن إضافة العديد من المكونات الصحية لها.
المكونات
-
- 4 دقيقة
- 3 اشخاص
- 50 سعرة حرارية
- ست حبات من البرتقال.
مقادير عصير البرتقال
-
طريقة التحضير
-
- 1 دقيقة
- طريقة تجهيز البرتقال
تم نسخ الرابطاغسلي حبات البرتقال جيداً في الماء الجاري، ثم قطعيهم من المنتصف واتركيهم جانباً.
- طريقة عصر البرتقال
تم نسخ الرابطاعصري حبات البرتقال بواسطة العصارة اليدوية أو الكهربائية للحصول على لتر من العصير الصافي، يمكن التخلص من اللب الموجود في مصفاة العصارة أو وضع القليل منه مع العصير.
- طريقة تقديم عصير البرتقال
تم نسخ الرابطاسكبي عصير البرتقال في أكواب التقديم مع الثلج وزينيه بشرائح البرتقال.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 50 | الكربوهيدرات | 12g |
|---|---|---|---|
| البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
