تقدم البطاطس المقلية مع أغلب الوجبات السريعة في المطاعم خاصة مع الشاورما والكرسبي وغيرها، إذا كنت تبحثين عن طريقة بطاطس فرايز بالصور باستخدام المقلاة الهوائية فعليك تطبيق وصفة اليوم، جربيها فوراً وقدميها لأطفالك بجانب صوص الجبن.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 207 سعرة حرارية
- 4 حبات من البطاطس المقطعة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقتان صغيرتان من البابريكا.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.
- ملعقة صغيرة من البصل البودرة.
- ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف.
مكونات البطاطس
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- نقع البطاطس
تم نسخ الرابطقطعي البطاطس إلى شرائح رفيعة وانقعيها في وعاء كبير مملوء بالماء لمدة 30 دقيقة.
- تتبيل البطاطس
تم نسخ الرابطصفي البطاطس من الماء جيداً، ثم تبليها بالزيت والبابريكا والملح والثوم والبصل البودرة والفلفل الحار والأسود والحريف.
- قلي البطاطس
تم نسخ الرابطاقلي البطاطس في المقلاة الهوائية على حرارة 200° لمدة 20 دقيقة حتى تصبح مقرمشة.
- تقديم البطاطس
تم نسخ الرابطقدمي البطاطس فرايز مباشرة في طبق التقديم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 207 | الدهون | 4g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 40g |
| الألياف | 3g | سكر | 2g |
| البروتين | 5g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
