جربي اليوم تحضير صينية الدجاج بالمقلاة الهوائية مع البطاطس الشهية بطريقة صحية أكثر وبخطوات سهلة وسريعة وخلال أقل من ساعة واحدة، قدميها لعائلتك على مائدة الغداء مع الأرز الحار والسلطة.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 5 اشخاص
- 434 سعرة حرارية
- دجاجة كاملة.
- 30 غراماً من الزبدة الطرية.
- غصنان من إكليل الجبل.
- غصنان من ورق الحكيم.
- ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم.
- حبة من الليمون.
- رأس من الثوم.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة ونصف من الملح.
- 300 غرام من البطاطس مقطعة شرائح.
مكونات صينية الدجاج بالمقلاة الهوائية
-
طريقة التحضير
-
- 60 دقيقة
- تحضير التتبيلة
تم نسخ الرابطلتحضير صينية الدجاج بالمقلاة الهوائية، اخلطي الزبدة مع الأعشاب والملح.
- تتبيل الدجاج
تم نسخ الرابطتبلي الدجاجة بعد تنظيفها وقومي بفركها جيداً بحيث تتوزع تتبيلة الزبدة بالأعشاب عليها بالكامل، ثم احشي تجويف الدجاجة بالثوم ونصف الليمونة.
- طهي صينية الدجاج بالمقلاة الهوائية
تم نسخ الرابطانقلي الدجاج إلى المقلاة الهوائية وادهنيها بالقليل من زيت الزيتون، اقليها لمدة 30 دقيقة، ثم أضيفي البطاطس وأي خضار أخرى من اختيارك واستمري في طهيها لمدة 20 دقيقة.
- تقديم صينية الدجاج بالمقلاة الهوائية
تم نسخ الرابطقدمي صينية الدجاج بالمقلاة الهوائية مباشرة، يمكنك طهيها بعد تقطيعها أيضاً بنفس الطريقة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 434 | الدهون | 35g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 2g | البروتين | 27g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
