بصل مقرمش بالمقلاة الهوائية في 25 دقيقة
طرق سهلة لتحضير بصل مقرمش بالمقلاة الهوائية لوجبات صحية وشهية
بصل مقرمش بالمقلاة الهوائية هو وجبة خفيفة وسريعة التحضير تُضيف نكهة غنية لأي طبق. باستخدام القليل من الطحين والتوابل ورذاذ زيت الأفوكادو، تحصلين على بصل مقرمش ولذيذ بدون الحاجة للقلي بالزيت الغزير. يمكن تقديمه فوق السلطات، السندويشات، البرغر، أو حتى بمفرده كوجبة خفيفة صحية. بخطوات بسيطة ووقت قليل، ستحصلين على بصل مقرمش وصحي مُحضر بالمقلاة الهوائية للاستمتاع به مع كل وجبة.
الخطوات الأساسية لتحضير بصل مقرمش بالمقلاة الهوائية
الحصول على بصل مقرمش للسلطات والسندويشات باستخدام المقلاة الهوائية لا يُعد أمرًا صعبًا، فمن خلال اتباع خطوات التحضير الأساسية ستضمنين الاستمتاع بالنكهة والقوام المثالي للبصل المقرمش في كل الوجبات، إليك الخطوات الأساسية للتحضير:
- تجهيز المكونات: حضّري البصل المقطع والطحين والتوابل ورذاذ الزيت قبل البدء.
- تغليف البصل: اخلطي البصل بالطحين والتوابل حتى يتغطى بالكامل.
- الطهي بالمقلاة الهوائية: اطهي البصل على حرارة 190 درجة مئوية مع تحريك السلة كل بضع دقائق حتى يصبح ذهبي ومقرمش.
- التقديم: قدمي بصل مقرمش صحي مباشرةً على السلطات، السندويشات، البرغر، أو كوجبة خفيفة.
مكونات بصل مقرمش بالمقلاة الهوائية
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 40 سعرة حرارية
- 8 الكربوهيدرات
- ¼ كوب دقيق متعدد الاستخدامات.
- ½ ملعقة صغيرة فلفل كايين.
- ¼ ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة).
- 1 حبة بصل كبيرة، مقطعة شرائح رفيعة.
- رذاذ زيت الأفوكادو.
المكونات
-
طريقة تحضير بصل مقرمش بالمقلاة الهوائية
-
- 20 دقيقة
- تجهيز مكونات الوصفة
تم نسخ الرابطحضّري البصل المقطع والطحين والتوابل ورذاذ الزيت لتكون كل المكونات جاهزة قبل البدء.
- تغليف البصل للقلي
تم نسخ الرابطفي وعاء، اخلطي الطحين، الفلفل الكايين، والملح. أضيفي شرائح البصل وقلّبي حتى تتغطى بالكامل بالخليط.
- تحضير بصل مقرمش بالمقلاة الهوائية
تم نسخ الرابطسخّني المقلاة الهوائية على 190 درجة مئوية، ضعي البصل في سلة المقلاة ورشيه برذاذ زيت الأفوكادو. اطهيه حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا، حوالي 18–23 دقيقة، مع رج السلة كل 4–5 دقائق.
- تقديم بصل مقرمش بالمقلاة الهوائية
تم نسخ الرابطقدمي البصل المقرمش مباشرةً فوق السلطات، السندويشات، البرغر، أو كوجبة خفيفة بمفرده.
-
معلومات التغذية في بصل مقرمش بالمقلاة الهوائية
| السعرات الحرارية | 40 | البروتين | 1g |
|---|
-
الأسئلة الشائعة عن بصل مقرمش بالمقلاة الهوائية
- ما هي فوائد تحضير البصل المقرمش بالمقلاة الهوائية؟ تحضير بصل مقرمش صحي بالمقلاة الهوائية يمنحك وجبة خفيفة صحية ولذيذة بدون الحاجة للقلي بالزيت الغزير، مما يقلل من الدهون المضافة.
- ما هي الخطوات الأساسية لتحضير البصل المقرمش بالمقلاة الهوائية؟ الخطوات الأساسية تشمل تجهيز المكونات، تغليف البصل بالطحين والتوابل، طهيه على 190 درجة مئوية مع تحريك السلة، ثم تقديمه.
- ما هي الاستخدامات المختلفة للبصل المقرمش؟ يمكن إضافة بصل مقرمش للسلطات والسندويشات بأنواعها، أو تناوله كوجبة خفيفة مستقلة.
- ما هي درجة الحرارة المناسبة لطهي البصل بالمقلاة الهوائية؟ درجة الحرارة المناسبة لطهي البصل هي 190 درجة مئوية.
- كيف يمكن تحسين النكهة والقوام للبصل المقرمش؟ لتحسين النكهة والقوام، يُفضل تغليف البصل بالكامل بالطحين والتوابل واستخدام رذاذ زيت الأفوكادو قبل الطهي.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
