طريقة عمل سلطة الرايتا الهندية

  • تاريخ النشر: 2022-05-06 آخر تحديث: 2022-10-05 الصنف: سلطات التقييم:

تصنف سلطة الرايتا من سلطات الزبادي البسيطة تقدم كطبق جانبي مع الوجبات الرئيسية الهندية وخاصة دجاج المسالا أو وجبات الأرز كالبرياني والباروتا، وبالرغم من عدم وجود وصفة محددة لهذه السلطة؛ إلا أنها تضفي بعض البرودة أثناء تناول الأطعمة الحارة، تعرفي على طريقة عمل سلطة الرايتا الهندية وشاركيها على سفرتك.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 3 اشخاص
    • 29 سعرة حرارية
مكونات سلطة الرايتا الهندية
رأس من البصل كبير مفروم ناعماً.
كوب من الزبادي ثقيل القوام.
قرنان من الفلفل الأخضر الحار.
ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة.
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار.
ربع ملعقة صغيرة من المسحوق تشات ماسالا.
ملح حسب الرغبة.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. فرم البصل
    تم نسخ الرابط
    يقشر البصل ويغسل جيداً ويقطع ويفرم ناعماً.
    فرم البصل
  2. فرم الكزبرة
    تم نسخ الرابط
    تفرم أوراق الكزبرة فرماً ناعماً، كما يفرم الفلفل الأخضر.
    فرم الكزبرة
  3. إضافة اللبن
    تم نسخ الرابط
    يخلط اللبن مع التوابل في وعاء.
    إضافة اللبن
  4. تقديم سلطة الرايتا الهندية
    تم نسخ الرابط
    يضاف خليط اللبن إلى البصل والكزبرة وتخلط المكونات جيداً، ثم تقدم بعد تزيينها بالبقدونس والفلفل الحار.
    تقديم سلطة الرايتا الهندية
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 29 الدهون 1g
الدهون المشبعة 1g الدهون غير المشبعة 0.0g
الكربوهيدرات 7g الألياف 2g
سكر 3g البروتين 1g
الكوليسترول 0.0g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)