طريقة عمل سلطة الشبت
- تاريخ النشر: 2022-11-08 آخر تحديث: 2023-08-01 الصنف: سلطات التقييم:
يضاف الشبت إلى العديد من الوصفات والسلطات المختلفة، تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطة الشبت خطوة بخطوة وقدميها بجانب الستيك المشوي والأرز المبهر واستمتعي بوجبة متكاملة ورائعة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 6 اشخاص
- 79 سعرة حرارية
- حزمة من الشبت.
- 8 ضلوع من الكرفس.
- حبة من التفاح.
- نصف حبة من الخيار.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من قشر الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
مكونات السلطة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تقطيع المكونات
تم نسخ الرابطقطعي الكرفس والخيار والتفاح إلى المكعبات، افرمي الشبت وقشر الليمون.
- خلط المكونات معاً
تم نسخ الرابطضعي الكرفس والخيار والتفاح والشبت وقشر الليمون معاً في وعاء كبير، تبلي بالملح والسكر والزيت وعصير الليمون، ثم حركي المكونات جيداً حتى تمتزج.
- سكب وتقديم سلطة الشبت
تم نسخ الرابطاسكبي السلطة في طبق التقديم وقدميه مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 79 | الدهون | 5g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 9g |
| الألياف | 2g | سكر | 5g |
| البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
