تعد طريقة عمل بطاطس مهروسة بالزبدة من الأطباق الجانبية سهلة التحضير على المائدة، والتي يناسب تقديمها بجانب العديد من الوجبات الرئيسية مثل اللحم المشوي، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 389 سعرة حرارية
- 4 حبات من البطاطس.
- مكعب من مرقب الدجاج.
- نصف كوب من الحليب.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مقادير البطاطس المهروسة بالزبدة
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- تنظيف البطاطس وسلقها
تم نسخ الرابطقشّري حبات البطاطس، ثم قطّعيها إلى الدوائر ثمّ اغسليها جيداً، ثم اسلقيها في قدر به ماء مغلي مملح مع مرق الدجاج على نار متوسطة مدة 20 دقيقة.
- هرس البطاطس وإضافة الزبدة والحليب
تم نسخ الرابطصفّي البطاطس ثمّ اهرسيها وأضيفي إليها الزبدة والحليب، ثم تبليها بالملح والفلفل الأسود، وقلبي جيداً لتمتزج المكونات مع بعضها.
- تقديم البطاطس المهروسة بالزبدة
تم نسخ الرابطضعي البطاطس المهروسة في طبق التقديم وقدميها بجانب مشوياتك أو حسب الرغبة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 389 | الدهون | 15g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 9g | الكربوهيدرات | 60g |
| الألياف | 8g | البروتين | 7g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
