استعدي اليوم لتطبيق وصفة دجاج توسكان بالثوم والكريمة بمكوناتها البسيطة ومقاديرها الصحيحة، زيني سفرتك بطبق شهي غير تقليدي بالكريمة الرائعة وقدميه لعائلتك مع طبق الخضار أو المخلل واسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 380 سعرة حرارية
- 4 قطع من صدور الدجاج.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من البابريكا.
مكونات الدجاج
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
- حبتان من البصل المقطع.
- 4 فصوص من الثوم المفروم.
- ثلث كوب من البندورة المجففة والمقطعة.
- 225 غراماً من أوراق السبانخ الصغيرة.
- كوب من الكريمة الثقيلة.
- ملعقتان صغيرتان من الريحان المجفف.
- ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف.
- ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف.
- ثلاثة أرباع كوب من جبنة البارميزان المبشور.
مكونات الصلصة
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- تتبيل صدور الدجاج
تم نسخ الرابطتتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا وتوضع جانباً.
- قلي صدور الدجاج
تم نسخ الرابطيسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، تقلى صدور الدجاج لمدة 7 دقائق لكل جانب حتى تنضج بالكامل، ثم توضع جانباً.
- قلي الثوم والبصل
تم نسخ الرابطتضاف الزبدة إلى نفس المقلاة، يقلى الثوم والبصل لمدة 3 دقائق حتى ينضج البصل.
- إضافة البندورة والسبانخ
تم نسخ الرابطتضاف البندورة والسبانخ وتذبل مع البصل لمدة دقيقتين.
- إضافة الكريمة والأعشاب والدجاج والجبن
تم نسخ الرابطتسكب الكريمة والأعشاب المجففة إلى المكونات كلها وتطهى لمدة 5 دقائق، ثم يضاف الدجاج والجبن وتطهى قليلاً.
- تقدديم الدجاج بالثوم والكريمة
تم نسخ الرابطيقدم دجاج توسكان بالكريمة مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 380 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
