عصير المانجا والتوت الأسود السهل
- تاريخ النشر: 2023-04-13 آخر تحديث: 2023-05-30 الصنف: مشروبات التقييم:
تعتبر العصائر الطبيعية من الوصفات التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والعناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة، يقدم لك موقعنا اليوم طريقة سريعة لتحضير عصير المانجا والتوت الأسود السهل خطوة بخطوة، حضريه الآن واستمتعي بمشروب صحي ومنعش، جربي تحضيره مع الفراولة المجمدة أيضاً.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 326 سعرة حرارية
- كوب من المانجا المجمدة.
- نصف كوب من التوت الأسود المجمد.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف كوب من الحليب.
مكونات العصير
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- وضع المكونات في الخلاط
تم نسخ الرابطضعي المانجا مع التوت والعسل والحليب في الخلاط.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تمتزج تماماً.
- سكب وتقديم العصير
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميها مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 326 | الدهون | 5g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 3g | الكربوهيدرات | 63g |
| الألياف | 7g | سكر | 57g |
| البروتين | 12g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
