طريقة عمل عصير الجزر بالعصارة
- تاريخ النشر: 2022-03-18 آخر تحديث: 2023-04-04 الصنف: مشروبات التقييم:
الجزر هو واحد من أهم النباتات الجذرية وأكثرها فائدةً للجسم، إذ يدخل بكثرة في نظامنا الغذائي بسبب فوائده المتعددة للجسم وغناه بالعناصر الأساسية التي تعزز المناعة وتقوي الدم، واليوم سنقدم طريقة عمل عصير الجزر بالعصارة بخطواتٍ بسيطة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 193 سعرة حرارية
- نصف كيلوغرام من الجزر.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- لتر من الماء البارد.
مقادير عمل عصير الجزر بالعصارة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تنظيف الجزر ونقعه
تم نسخ الرابطاغسلي الجزر واتركيه في الماء لمدة خمس ساعات.
- تقطيع الجزر
تم نسخ الرابطقشري الجزر وقسميه لمكعبات ثم أحضري عصارة الجزر وضعي بها مكعبات الجزر.
- عصر الجزر
تم نسخ الرابطأضيفي العسل والماء، وضعي الجزر بالعصارة واعصريهم حتى يصبح خليطاً كثيفاً.
- تقديم عصير الجزر
تم نسخ الرابطضعي عصير الجزر في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 193 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
