طريقة عمل عصير البنجر المسلوق

  • تاريخ النشر: 2022-06-05 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل عصير البنجر المسلوق

تتعدد وصفات عصير البنجر ويتميز باحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات بالإضافة إلى خصائصه في امتصاص الحديد والمحافظة على صحة القلب، إليك اليوم طريقة عمل عصير البنجر المسلوق خطوة بخطوة.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 3 اشخاص
    • 108 سعرة حرارية

مكونات عصير البنجر

4 حبات من البنجر المسلوق والمقطع.
حبة من الجزر المقطع.
3 ملاعق من السكر.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. خلط البنجر والجزر
    تم نسخ الرابط
    اخلطي البنجر والجزر جيداً في وعاء الخلاط مع الماء.
    خلط البنجر والجزر
  2. تصفية خليط البنجر والجزر
    تم نسخ الرابط
    صفي العصير باستخدام المصفاة.
    تصفية خليط البنجر والجزر
  3. اصافة عصير الليمون والسكر
    تم نسخ الرابط
    أضيفي عصير الليمون والسكر وحركيهم معاً.
    اصافة عصير الليمون والسكر
  4. تقديم عصير البنجر
    تم نسخ الرابط
    قدمي عصير البنجر في أكواب على الفور.
    تقديم عصير البنجر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 108
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة