طريقة عمل سلطة الجرجير الإيطالية
- تاريخ النشر: 2022-10-16 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر طريقة عمل سلطة الجرجير الإيطالية من أنواع السلطات التي يمكن التنويع في طرق تقديمها، ووضع العديد من الخيارات اللانهائية لتحضيرها، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة خطوة ويمكنك تقديمها بجانب ستيك اللحم المشوي من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 87 سعرة حرارية
- ضمة من الجرجير الطازج.
- ضمة من الكزبرة الطازجة.
- ملعقة كبيرة من الخل.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- جبن بارميزان مبشور للتزيين.
مقادير سلطة الجرجير
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تجهيز الخضروات
تم نسخ الرابطاغسلي الجرجير والكزبرة جيداً حتى تتخلصي من أي أتربة، ثم قطعيهم لقطع كبيرة وضعيهم في وعاء كبير.
- طريقة تحضير الصلصة
تم نسخ الرابطاخلطي الخل وعصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء صغير، وقلبيهم جيداً.
- تقديم سلطة الجرجير الإيطالية
تم نسخ الرابطأضيفي الصلصة على الجرجير وزيني الوجه بجبن البارميزان وقدميها باردة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 87 | الدهون | 26g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 13g | البروتين | 9g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
