العودة إلى المدرسة: طريقة عمل توست بالجبن بالفرن
- تاريخ النشر: 2022-02-15 آخر تحديث: 2024-06-04 الصنف: سندويشات التقييم:
بعيداً عن وجبات الفطور التقليدية المكونة من الخبز العادي والألبان والأجبان، نقدم لك في مقال العودة إلى المدرسة: طريقة عمل توست بالجبن بالفرن وهي وجبة غنية بالكربوهيدرات وذات نكهة قوية ستجعلهم يطلبونها يومياً، استمتعي بطعم التوست المحمص الممزوج بنكهة الثوم والزبدة التي تُعطي الجسم الطاقة الكافية لبدء نهار جديد.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 10 اشخاص
- 216 سعرة حرارية
- 3 ملاعق من الزبدة الطرية.
- فصان من الثوم المفروم ناعماً.
- كوب من جبن الشيدر المبشور.
- نصف كوب من جبن الموزاريلا المبروش.
- كوب من جبن البارميزان المبروش.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من البقدونس مفروم ناعماً.
مقادير الحشوة
- 10 شرائح من التوست الأبيض السميك.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة الطرية.
مقادير التوست
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- طريقة تجهيز الحشوة
تم نسخ الرابطضعي الزبدة والثوم والجبن والملح والفلفل والبقدونس في وعاء واخفقيها جيداً بواسطة ملعقة أو بواسطة محضرة الطعام حتى تحصلي على خليط متجانس.
- طريقة خبز التوست
تم نسخ الرابطادهني صينية الخبز بالزبدة ثم وزعي قطع التوست فيها، وانثري الحشوة على التوست بمقدار ملعقة على كل شريحة، ثم ضعيها في الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 200° واخبزيها لمدة عشر دقائق، أو حتى يذوب الجبن، يُمكنك تحميرها من الأعلى لمدة دقيقة إضافية.
- طريقة تقديم التوست بالجبن بالفرن
تم نسخ الرابطأخرجي الصينية من الفرن ووزعي التوست على أطباق التقديم وقدميها ساخنة، كما يمكنك رشها ببعض البقدونس للتزيين.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 216 | الدهون | 16g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 13g | البروتين | 5g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
