العودة إلى المدرسة: طريقة عمل توست بالجبن بالفرن
طريقة عمل توست بالجبن بالفرن: وجبة غنية بالكربوهيدرات ونكهة قوية لبدء يوم دراسي بنشاط.
- تاريخ النشر: 2022-02-15 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-07-27 الصنف: سندويشات التقييم:
بعيداً عن وجبات الفطور التقليدية المكونة من الخبز العادي والألبان والأجبان، نقدم لك في مقال العودة إلى المدرسة: طريقة عمل توست بالجبن بالفرن وهي وجبة غنية بالكربوهيدرات وذات نكهة قوية ستجعلهم يطلبونها يومياً، استمتعي بطعم التوست المحمص الممزوج بنكهة الثوم والزبدة التي تُعطي الجسم الطاقة الكافية لبدء نهار جديد.
مقالات ذات صلة:
مكونات توست بالجبن
-
- 10 دقيقة
- 10 اشخاص
- 216 سعرة حرارية
- 3 ملاعق من الزبدة الطرية.
- فصان من الثوم المفروم ناعماً.
- كوب من جبن الشيدر المبشور.
- نصف كوب من جبن الموزاريلا المبروش.
- كوب من جبن البارميزان المبروش.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من البقدونس مفروم ناعماً.
مقادير الحشوة
- 10 شرائح من التوست الأبيض السميك.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة الطرية.
مقادير التوست
-
طريقة تحضير توست بالجبن
-
- 15 دقيقة
- طريقة تجهيز الحشوة
تم نسخ الرابطضعي الزبدة والثوم والجبن والملح والفلفل والبقدونس في وعاء واخفقيها جيداً بواسطة ملعقة أو بواسطة محضرة الطعام حتى تحصلي على خليط متجانس.
- طريقة خبز التوست
تم نسخ الرابطادهني صينية الخبز بالزبدة ثم وزعي قطع التوست فيها، وانثري الحشوة على التوست بمقدار ملعقة على كل شريحة، ثم ضعيها في الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 200° واخبزيها لمدة عشر دقائق، أو حتى يذوب الجبن، يُمكنك تحميرها من الأعلى لمدة دقيقة إضافية.
- طريقة تقديم التوست بالجبن بالفرن
تم نسخ الرابطأخرجي الصينية من الفرن ووزعي التوست على أطباق التقديم وقدميها ساخنة، كما يمكنك رشها ببعض البقدونس للتزيين.
-
معلومات التغذية في توست بالجبن
| السعرات الحرارية | 216 | الدهون | 16g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 13g | البروتين | 5g |
-
الأسئلة الشائعة عن توست الجبن
- ما هي المكونات الرئيسية لتوست الجبن في الفرن؟ المكونات الرئيسية هي التوست، الجبن، الثوم، والزبدة.
- لماذا يُعد توست الجبن وجبة مميزة لوجبة الفطور؟ لأنه غني بالكربوهيدرات ويمنح نكهة قوية، إلى جانب توفير الطاقة الكافية لبدء اليوم.
- ما هي الفوائد التي يقدمها الثوم والزبدة في وصفة التوست؟ الثوم والزبدة يضيفان نكهة مميزة ويساهمان في إعطاء الجسم الطاقة اللازمة.
- هل يمكن تقديم هذه الوصفة للأطفال في المدرسة؟ نعم، فهي وجبة مغذية ولذيذة سيحبها الأطفال ويمكن أن تكون خياراً ممتازاً لوجبة خفيفة.
- هل توجد وصفات مشابهة يمكن تجربتها؟ نعم، من الوصفات المشابهة: توست بالأفوكادو وجبنة الفيتا، توست بالبيض والجبن، ورولات التوست بالدجاج والجبنة.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
