طريقة التوست بالبيض
- تاريخ النشر: 2022-03-30 آخر تحديث: 2023-10-08 الصنف: سندويشات التقييم:
يعتبر التوست بالبيض من وصفات الفطور السهلة من المطبخ الأوروبي، والغني بالنكهات الكلاسيكية التي يفضلها الكبار والصغار من الجبن والبيض، تعرفي على طريقة عمل طريقة التوست بالبيض بالصور خطوة بخطوة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 460 سعرة حرارية
- أربع شرائح من التوست.
- ثلاث بيضات.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
- ملعقتان كبيرتان من الجبنة فيتا.
- شبت طازج أو بقدونس للتزيين.
مقادير عمل التوست بالبيض
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- قلي التوست
تم نسخ الرابطافردي طبقة رقيقة من الزبدة المذابة على جانبي الخبز، ثم ضعيه في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة لمدة دقيقتين على كل جانب حتى تتشكل قشرة ذهبية.
- طريقة تحضير حشوة البيض
تم نسخ الرابطأخرجي الخبز من المقلاة وأضيفي نصف ملعقة من الزبدة، ثم أضيفي البيض وجبن الفيتا واطبخيه مع التحريك المستمر لمدة 3-4 دقائق حتى ينضج البيض تمامًا.
- تقديم التوست بالبيض
تم نسخ الرابطقسمي البيض بين شرائح الخبز وزينيه بالشبت المفروم أو البقدونس وقدميه على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 460 | الدهون | 27g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 14g | الكربوهيدرات | 30g |
| الألياف | 2g | سكر | 6g |
| البروتين | 24g | الكوليسترول | 387mg |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
