طريقة عمل الفراخ بطريقة جديدة

  • تاريخ النشر: 2022-05-14 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
طريقة عمل الفراخ بطريقة جديدة
مقالات ذات صلة
طريقة عمل الفراخ المقرمشة
طريقة عمل الفراخ دايت
طريقة عمل الفراخ بالفيجيتار

تمتاز الفراخ بإمكانية طهيها بطرق مختلفة؛ حيث يمكن طهيها مشوية أو مقلية أو مسلوقة، كما يمكن تتبيلها بالعديد من التوابل المختلفة، والتي تضفي عليها العديد من النكهات المختلفة؛ حيث لكل نوع أو مجموعة من التوابل نكهتها الخاصة، ونقدم لك هنا طريقة عمل الفراخ بطريقة جديدة باستخدام العسل والبرتقال مع الصور.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 501 سعرة حرارية
مكونات الفراخ بطريقة جديدة
فرخة مقطعة إلى أجزاء.
كوب من عصير البرتقال
نصف كوب من خل التفاح.
ربع كوب من العسل.
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفلفل الحار.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة طعام من زيت الزيتون.
ملح - حسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
  • طريقة التحضير

    • 45 دقيقة
  1. تحضير التتبيلة
    تم نسخ الرابط
    ضعي عصير البرتقال والخل والعسل والفلفل والكزبرة والكمون على النار، واتركيهم لمدة خمس دقائق حتى يغلي المزيج ويتماسك.
    تحضير التتبيلة
  2. طهي الفراخ
    تم نسخ الرابط
    ضعي الفراخ مع زيت الزيتون على النار إلى أن ينضج، ثم أضيفي له التتبيلة واتركيها 5 دقائق على النار.
    طهي الفراخ
  3. تقديم الفراخ
    تم نسخ الرابط
    ضعي الفراخ في أطباق، وزينيها بشرائح البرتقال وقدميها.
    تقديم الفراخ
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 501 الدهون 28g
الدهون المشبعة 7g الكربوهيدرات 37g
الألياف 1g سكر 33g
البروتين 26g الكوليسترول 148g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)