طريقة عمل الأومليت الإسباني بالصور

  • تاريخ النشر: 2022-11-23 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
طريقة عمل الأومليت الإسباني بالصور
مقالات ذات صلة
طريقة عمل أومليت البطاطا والحبش الإسبانية بالفيديو
طريقة عمل أومليت الأجبان
طريقة أومليت البيض

تعتبر طريقة عمل الأومليت الإسباني بالصور من الوصفات الصحية اللذيذة والمشبعة، كما أن مكوناتها بسيطة متوفرة في كل بيت ستحبها عائلتك كثيراً وتقدم على الفطور والعشاء وكل الأوقات، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة وقدميها بجانب كوب من سبانش لاتيه من موقعنا.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 271 سعرة حرارية
مقادير الأومليت
حبتان من البطاطا مقشرة ومقطعة لمكعبات.
ملعقة صغيرة من الملح.
بصلة مقطعة لشرائح.
كوبان من زيت الزيتون.
4 بيضات.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. قلي البطاطا
    تم نسخ الرابط
    سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة، ثم اقلي مكعبات البطاطا على نار متوسطة مدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر، ثم أضيفي البصل إلى البطاطس وقلبيه مدة دقيقتين حتى يذبل.
    قلي البطاطا
  2. خفق البيض
    تم نسخ الرابط
    اخفقي البيض في وعاء صغير وتبليه بالملح، ثم ارفعي البطاطس والبصل من المقلاة، وأضيفيهما إلى البيض وقلبيهم معاً.
    خفق البيض
  3. طهي الأومليت
    تم نسخ الرابط
    سخني ربع كوب من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم اسكبي مزيج البطاطا واطهيها مدة 5 دقائق، ثم قلبيها على الوجه الآخر بإحكام.
    طهي الأومليت
  4. تقديم الأومليت
    تم نسخ الرابط
    ضعي الأومليت في طبق التقديم وقدميه ساخناً.
    تقديم الأومليت
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 271 الدهون 16g
الدهون المشبعة 3g الألياف 4g
سكر 1g البروتين 9g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)