طريقة عمل رول الأومليت بجبنة الفيتا بالفيديو

حضري على مائدة الفطور أو العشاء طبق الأومليت الصحي واعتمديه كوجبة متكاملة شهية وخفيفة سهلة التحضير بعد متابعة تحضيرها بالفيديو.
المقادير:
3 بيضات
معلقتين حليب
ملح
فلفل اسود
شطة (فلفل احمر مجروش)
جزرة مبشورة
بصل اخضر
1/4 كيلو طماطم
زيت
جبنة فيتا
بقدونس