طريقة السلطة الشيرازية
- تاريخ النشر: 2022-03-20 آخر تحديث: 2023-05-03 الصنف: سلطات التقييم:
السلطة الشيرازية نوع من أنواع السلطات الإيرانية أو الفارسية المكونة من مجموعة من الخضار، والتي تقدم كنوع من المقبلات الغنية بالفوائد المتعددة للجسم؛ بفضل احتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الاساسية، وتقدم هذه السلطة مع الأطباق المختلفة وأنواع المشاوي المتنوعة، كما يتم تحضيرها بطرق متنوعة منها طريقة السلطة الشيرازية الحالية.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 6 اشخاص
- 70 سعرة حرارية
- ثلاث حبات من البندورة مقطعة لمكعبات.
- حبة خيار مقطعة لمكعبات.
- نصف كوب من البصل المفروم.
- نصف قرن من الفلفل الأخضر الحار مفروم ناعم.
- ثلاث ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.
- ملعقة كبيرة من النعناع المجفف.
مقادير السلطة الشيرازية
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
مقادير صوص سلطة الشيرازي
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تحضير الخضار
تم نسخ الرابطقطعي البندورة والخيار لمكعبات صغيرة، ثم اخلطيها مع البصل والفلفل والبقدونس المفروم واخلطيهم جيداً.
- طريقة تحضير صوص السلطة
تم نسخ الرابطاخلطي مكونات صوص السلطة معاُ في وعاء وضعيهم جانباً.
- خلط السلطة مع الصوص
تم نسخ الرابطاسكبي الصوص على السلطة ثم حريكها جيداً.
- تقديم السلطة الشيرازية
تم نسخ الرابطاسكبي السلطة في أطباق التقديم، ثم قدميها.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 70 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
