شوربة الدجاج مع نودلز كيتو

  • تاريخ النشر: الجمعة، 11 ديسمبر 2020 آخر تحديث: الأحد، 11 أبريل 2021 التقييم:
شوربة الدجاج مع نودلز كيتو

شوربة الدجاج اللذيذة مع نودلز كيتو وصفة مذهلة تساعدك لتحافظ على الدفء مع ملاحظة أن جميع الكربوهيدرات باستثناء 1 جرام تأتي من الخضار في هذه الوصفة.

تحتوي هذه الوجبة على: 6 جرام صافي من الكربوهيدرات و31 جرام دهون.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 450 غم سعرة حرارية
    • 36 بروتين
مقادير شوربة الدجاج مع نودلز كيتو
دجاج عضوي - 200 جرام تقريباً
مرق دجاج عضوي - من 2 إلى 3 أكواب
زيت عصفر - ملعقة كبيرة
كرفس - نصف كوب
جزر - نصف كوب
بصل - نصف كوب
بقدونس - للتزيين
ملح - حسب الرغبة
بيضتان كبيرتان (لتحضير الكيتو نودلز)
جبنة كريمية - 30 جرام تقريباً (لتحضير الكيتو نودلز)
بهارات مثل بودرة البصل وبودرة الثوم وغيرها من البهارات التي تفضلها
  • طريقة التحضير

    • 50 دقيقة
  1. نبدأ بتحضير الشوربة من خلال وضع الخضار على نار خفيفة مع القليل من الزيت لمدة 5-10 دقائق

  2. يُضاف مرق الدجاج مع ملح وقطع دجاج مُحضّرة مسبقاً ويُطهى لمدة 30 دقيقة

  3. لتحضير نودلز خاصة بالكيتو نُسخن الفرن على درجة حرارة 350

  4. نخلط البيض مع كريمة الجبن والتوابل في محضرة الطعام أو الخلاط

  5. نضع ورق زبدة في وعاء عميق مربع الشكل ونضع الخليط على ورق الزبدة

  6. يوضع الوعاء في الفرن ويُخبز لمدة 12-15 دقيقة أو حتى يتماسك الخليط

  7. يُترك ليبرد قبل تقطيعه إلى شرائح ويُضاف إلى الشوربة

  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)