استعدي لتحضير طبق شهي من السبانخ بالكريمة والدجاج من المطبخ الغربي، حيث تتكامل فوائد السبانخ الغنية مع الدجاج في صلصة كريمية لذيذة، حضري طريقة عمل السبانخ بالكريمة والدجاج وقدميها بجانب الأرز الأبيض والسلطة الخضراء لوجبة متكاملة.
مقالات ذات صلة:
شوربة السبانخ- ألذ 10 وصفات لشوربة السبانخ
مكونات دجاج بالسبانخ والكريمة
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 436 سعرة حرارية
- 4 صدور من الدجاج.
- 200 غرام من السبانخ.
- كوب من كريمة الطبخ.
- كوب من جبن الموزاريلا المبشور.
- نصف كوب من جبن البارميزان المبشور.
- ثلاثة أرباع كوب من مرق الدجاج.
- بصلة متوسطة مفرومة ناعمًا.
- فصان من الثوم المهروس.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقتان صغيرتان من البابريكا.
- ملح بحسب الرغبة.
- فلفل أسود حسب الرغبة.
مقادير الدجاج بالسبانخ والكريمة
-
طريقة تحضير دجاج بالسبانخ والكريمة
-
- 40 دقيقة
- تتبيل الدجاج
تم نسخ الرابطلتحضير دجاج بالسبانخ والكريمة، تبلي الدجاج في وعاء كبير بالملح والفلفل الأسود والبابريكا وقلبيهم جيدًا.
- طهي الدجاج
تم نسخ الرابطضعي قدر على نار متوسطة ثم ضعي نصف كمية الزيت واتركيه حتى يسخن ثم أضيفي الدجاج وقلبيه حتى يُصبح ذهبي اللون، في طبق جانبي ارفعي الدجاج وفي نفس القدر سخني باقي الزيت.
- طهي السبانخ
تم نسخ الرابطأضيفي البصل وقلبيه لمدة 5 دقائق ثم أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة واحدة حتى تظهر رائحته، ضيفي إليهم السبانخ وقلبي لمدة دقيقتين ثم زيدي عليهم الكريمة والمرق وقلبي لمدة 3 دقائق، أضيفي الدجاج ثم غطي الوعاء واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تمام نضج الدجاج.
- تقديم السبانخ بالكريمة والدجاج
تم نسخ الرابطأضيفي الجبن واتركيه على النار حتى يذوب، ثم قدمي السبانخ بالكريمة والدجاج ساخنًا لعائلتك وصحتين وهنا.
-
معلومات التغذية في دجاج بالسبانخ والكريمة
| السعرات الحرارية | 436 | الدهون | 3g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 17g |
| البروتين | 2g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
