تعرفي على أسهل طريقة لتحضير السبانخ بالمشروم والكريمة الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 6 اشخاص
- 569 سعرة حرارية
- مقادير السبانخ بالمشروم والكريمة
- ⅔ كيلو أوراق سبانخ صغيرة
- كوب مشروم مقطع شرائح
- ¼ كوب بصل مفروم
- كوب جبن موتزاريلا مبشور
- ½ كوب بقسماط
- كوب حليب
- كوب كريمة طبخ
- 2 فص ثوم مهروس
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 3 ملاعق كبيرة دقيق متعدد الاستخدامات
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- رشة جوزة الطيب
-
طريقة التحضير
-
- 50 دقيقة
- طهي السبانخ
تم نسخ الرابطأحضري مقلاة كبيرة وضعيها على نار متوسطة ثم ضعي الزيت في المقلاة واتركيه حتى يسخن ثم أضيفي السبانخ وقلبيها باستمرار حتى تذبل وتجف منها السوائل.
- طريقة تطبيق الكريمة
تم نسخ الرابطضعي قدر على نار متوسطة وضعي فيها الزبدة واتركيها حتى تذوب ثم أضيفي البصل والثوم والمشروم وقلبي من ثلاث إلى أربع دقائق، ضيفي إليهم الدقيق وقلبي مدة دقيقة ونصف ثم زيدي الحليب والكريمة ببطء وقلبي بسرعة حتى يذوب الدقيق تمامًا.
- خبز السبانخ بالمشروم والكريمة
تم نسخ الرابطضعي الملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب والجبن وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات، أحضري صينية فرن وضعي الخليط فيها ثم وزعي البقسماط على الوجه، ضعي الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يُصبح الوجه ذهبي اللون
- تقديم السبانخ بالمشروم والكريمة
تم نسخ الرابطقدمي السبانخ بالمشروم والكريمة ساخنة مع الأرز الأبيض لعائلتك بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 569 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
