يعتبر الفشار بالعسل والزبدة من أشهى وصفات الفشار التي تستخدم في أوقات التسلية، كما يعشقه الكبار والصغار، ويتميز بقيمة غذائية عالية جدا،ويساعد في فقدان الوزان الزائد ويمكنك تقديمه بجانب كوب من عصير البرتقال الطازج.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 134 سعرة حرارية
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
- ½ كوب من ذرة الفشار.
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ربع كوب من السكر.
مقادير الفشار بالعسل والزبدة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تطبيق الفشار
تم نسخ الرابطسخني الزيت في قدر كبير، ثم أضيفي ذرة الفشار واتركيها حتى يبدأ بالفرقعة ثم ارفعيه عن النار حين يكون هناك فرقعة واحدة كل ثانية.
- خلط السكر والزبدة
تم نسخ الرابطاخلطي الزبدة والسكر والعسل في مقلاة وسخنيهم حتى يذوب السكر ثم اغلي المزيج، ثم ارفعيه عن النار.
- وضع الخليط على الفشار
تم نسخ الرابطصبي الخليط على الفشار، واخلطيه جيداً ليتخلل كل حبات الفشار.
- تقديم الفشار بالعسل والزبدة
تم نسخ الرابطضعي الفشار في طبق التقديم، وقدميه على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 134 | الكربوهيدرات | 11g |
|---|---|---|---|
| البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
