طريقة عمل فشار بالماء
يحضر الفشار من حبوب الذرة عندما تتعرض إلى درجة حرارة معينة وغالباً ما يضاف إليه الزيت؛ إلا أن البعض يرغب بتحضيره بطريقة صحية دون إضافة أي دهون، إن كنت ترغبين في تحضيره بأقل السعرات الحرارية جربي طريقة عمل فشار بالماء بخطوات سهلة وبسيطة وطعم شهي، ويمكنك تقديمه بجانب عصير البرتقال من موقعنا.
مقالات ذات صلة:
مكونات فشار
-
- 5 دقيقة
- 3 اشخاص
- 30 سعرة حرارية
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- نصف كوب من حبوب الذرة اليابسة.
- ملح حسب الرغبة.
المكونات
-
طريقة تحضير فشار
-
- 15 دقيقة
- إضافة الذرة والماء والملح
تم نسخ الرابطلتحضير طريقة عمل فشار بالماء، يوضع الفشار والماء في قدر على نار متوسطة الحرارة ثم يضاف لهم الملح وتقلب المكونات لمدة دقيقتين حتى يسخن الماء، ثم يغطى القدر ويترك على نار هادئة حتى تبدأ تتحول حبوب الذرة إلى فشار.
- تقديم الفشار
تم نسخ الرابطيوزع الفشار على أطباق فردية ثم يقدم.
-
معلومات التغذية في فشار
| السعرات الحرارية | 30 | الدهون | 0.362g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 1.15g | سكر | 0.07g |
| البروتين | 10.3g |
-
الأسئلة الشائعة عن فشار
- ما هو الفشار وكيف يُحضر عادةً؟ الفشار هو منتج يحضر من حبوب الذرة عند تعرضها لدرجة حرارة معينة، وعادةً ما يُضاف إليه الزيت خلال الطهي.
- هل يمكن تحضير الفشار بطريقة صحية دون إضافة دهون؟ نعم، يمكن تحضير الفشار بطريقة صحية دون إضافة أي دهون عن طريق طهيه بالماء.
- كيف يمكن تحضير فشار بأقل السعرات الحرارية؟ يمكن تحضيره بأقل السعرات الحرارية عبر اتباع طريقة عمل الفشار بالماء بخطوات سهلة وبسيطة.
- ما هو الاقتراح لتقديم الفشار بطريقة شهية؟ يمكن تقديم الفشار بجانب عصير البرتقال كوجبة خفيفة شهية.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
