طريقة فشار صحي دون زيت
يعتبر طريقة فشار صحي دون زيت من أشهى وصفات الفشار التي تستخدم في أوقات التسلية يعشقها الكبار والصغار كما يمكن إضافة أنواع صوصات كثيرة له مثل صوص التوفي، ويتميز بقيمة غذائية عالية جدا،ويساعد في فقدان الوزن الزائد ومن ضمن برنامج الحمية الغذائية لدى الكثيرين.
مقالات ذات صلة:
مكونات فشار
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 30 سعرة حرارية
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- كوب من حبوب الذرة المخصصة للفشار.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
المكونات
-
طريقة تحضير فشار
-
- 15 دقيقة
- طريقة تحضير الفشار دون زيت
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة فشار صحي دون زيت، ضعي الفشار والماء في قدر على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي لهم الملح وقلبي المكونات لمدة دقيقتين حتى يسخن الماء، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى تتحول حبوب الذرة إلى فشار.
- تقديم فشار صحي دون زيت
تم نسخ الرابطارفعي القدر من على النار ثم اسكبي الفشار في طبق عميق وقدميه فوراً.
-
معلومات التغذية في فشار
| السعرات الحرارية | 30 | الدهون | 0.3g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 1.1g | سكر | 0.7g |
-
الأسئلة الشائعة عن فشار
- ما هي طريقة الفشار الصحي دون زيت؟ طريقة الفشار الصحي دون زيت تعتبر من أشهى وصفات الفشار التي يمكن تحضيرها لأوقات التسلية.
- لماذا يعتبر الفشار الصحي وجبة شعبية؟ الفشار الصحي يُعشق من قِبل الكبار والصغار ويمكن إضافة صوصات متنوعة له، مما يجعله وجبة مفضلة.
- ما هي القيمة الغذائية للفشار الصحي؟ الفشار الصحي يتميز بقيمة غذائية عالية جداً ويساعد على فقدان الوزن.
- هل يمكن تناول الفشار الصحي كجزء من الحمية الغذائية؟ نعم، الفشار الصحي يمكن أن يكون جزءاً من برنامج الحمية الغذائية لدى الكثيرين.
- ما هي الإضافات التي يمكن استخدامها مع الفشار الصحي؟ يمكن إضافة صوصات متنوعة مثل صوص التوفي لجعل الفشار أكثر تنوعاً ولذة.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
