تعرفي على أسهل طريقة لتحضير البامية الفلسطينية بالخطوات البسيطة وبمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج، جربيها الآن في منزلك وأسعدي أسرتك، ويمكنك استخدام البامية المجمدة إذا لم تتوفر الطازجة لتحصلي على نفس المذاق الشهي.
شاهد أيضاً: طريقة تحضير طاجن البامية
شاهد أيضاً: طريقة عمل يخنة البامية
شاهد أيضاً: طريقة عمل البامية بالصلصة
مكونات البامية الفلسطينية
-
- 10 دقيقة
- 60 اشخاص
- 415 سعرة حرارية
- 500 جرام بامية
- 250 جرام لحم بقري قطع
- ربع كوب زيت ذرة
- بصلة مفرومة
- 2 كوب عصير طماطم
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- ملعقة صغيرة بهارات لحم
- 3 فص ثوم مفروم
- قليلا من الريحان والروزماري والسماق
المكونات
-
طريقة تحضير البامية الفلسطينية
-
- 4 دقيقة
- طهي البامية
تم نسخ الرابطاغسلي البامية جيدًا واتركيها لتصفى وتجف ثم قومي بتقميعها اغسليها مرة أخرى واتركيها لتجف تمامًا. حمريها مع بعض الزيت.
- طريقة تطبيق الصلصة
تم نسخ الرابطحمري في إناء آخر بصلة مفرومة مع زيت، أضيفي عصير طماطم.
- طهي اللحم
تم نسخ الرابطضعي قطع اللحم مع بصلة مفرومة وشوحيها قليلًا مع الملح والفلفل الأسود والبهار، ثم ضيفي الماء واجعليها تكمل نضجها بالسلق.
- طهي البامية مع اللحم
تم نسخ الرابطأضيفي بعدها البامية المحمرة واتركيها مع اللحم إلى أن ينضج الاثنان واحرصي على إضافة البامية في نهاية نضج اللحم لأنها لن تحتاج وقت طويل، أخيرًا أضيفي الصلصة بالبصل واتركيها قليلًا لتتسبك.
- تقديم البامية الفلسطينية
تم نسخ الرابطحمري بعض الثوم مع الريحان والروزماري والسماق وأضيفها قبل التقديم أو قبل النضج مباشرة.
-
معلومات التغذية في البامية الفلسطينية
| السعرات الحرارية | 415 |
|---|
-
الأسئلة الشائعة
- ما هي الطريقة الأسهل لتحضير البامية الفلسطينية في المنزل؟ يمكنك اتباع الخطوات البسيطة والمقادير المذكورة لتحضير البامية الفلسطينية بسهولة في منزلك.
- هل يمكن استخدام البامية المجمدة عوضاً عن البامية الطازجة؟ نعم، يمكنك استخدام البامية المجمدة إذا لم تتوفر الطازجة، وستحصلين على نفس المذاق الشهي.
- ما الهدف من تجربة هذه الوصفة في المنزل؟ الهدف هو إسعاد أسرتك من خلال تقديم طبق لذيذ ومعد بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة.
- هل هناك روابط إضافية لوصفات مشابهة؟ نعم، تم ذكر روابط لتحضير طاجن البامية، يخنة البامية، والبامية بالصلصة.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
