البامية السورية من أشهر الأكلات الحلبية وتقدم ساخنة مع البرغل المفلفل أو الأرز بالشعرية،تعرفى على أسهل طريقة لتحضير البامية السورية الشهية بالخطوات البسيطة ،بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي علي أفضل النتائج ، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 3 اشخاص
- 524 سعرة حرارية
- مقادير البامية السورية
- نصف كيلوغرام من البامية الطازجة.
- 400 غرام من اللحم المقطع مكعبات.
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم.
- 6 فصوص من الثوم المهروس.
- ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة المفرومة.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت.
-
طريقة التحضير
-
- 45 دقيقة
- طهي الباميه
تم نسخ الرابطلتحضير البامية السورية اغسلي البامية وضعيها في مقلاة مع ملعقتين زيت، واقليها على نار هادئة حتى تحمر قليلًا.
- سلق اللحم
تم نسخ الرابطاسلقي اللحم في وعاء آخر نصف ساعة تقريبًا، ثم أضيفي البامية على اللحم ومرقته، أضيفي صلصة الطماطم، واتركيها تغلي لمدة نصف ساعة.
- تقديم البامية السورية
تم نسخ الرابطأضيفي الثوم والكزبرة والليمون، واغلي البامية السورية لمدة خمس دقائق، ثم قدميها.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 524 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
