تقدم الصلصات مع الكثير من الأصناف المختلفة مثل البطاطس المقرمشة والشيبس بأنواعه والخضار المقطعة وغيرها، أبدعي اليوم في تعلم وصفة جديدة لتحضير صوص دايت بخطوات سهلة مقدمة لك من موقعنا اليوم، لا تترددي وجربيها فوراً.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 8 اشخاص
- 77 سعرة حرارية
- كوب ونصف من الزبادي.
- حبة من الخيار.
- فصان من الثوم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من النعناع المفروم.
مكونات الصوص
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- برش الخيار
تم نسخ الرابطاغسلي الخيار وقطعيه إلى قطع صغيرة أو ابشريه كما في الصورة.
- وضع المكونات في وعاء
تم نسخ الرابطضعي الخيار مع الزبادي والثوم والزيت والملح والفلفل والنعناع في وعاء متوسط الحجم.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطحركي المكونات معاً حتى تمتزج تماماً.
- تقديم صوص الدايت
تم نسخ الرابطقدمي الصوص مباشرة في طبق التقديم مع أي خيارات من اختيارك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 77 | الدهون | 5g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 4g |
| البروتين | 6g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
