إليك اليوم واحدة من أسهل الوصفات وبطريقة صحية لتحضير أشهى أنواع المأكولات البحرية وهي شرمب بالكيس ب 30 دقيقة، جربيها فوراً واستمتعي بالطعم الرائع مع الخضار المشوية والأرز الأبيض.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 248 سعرة حرارية
- 500 غرام من الشرمب المقشر.
- ربع كوب من الزبدة.
- ملعقة كبيرة من الثوم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود.
- ثمن ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر.
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
مكونات الشرمب
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- تتبيل الشرمب
تم نسخ الرابطتبلي الشرمب بالزبدة المذوبة والثوم والليمون والملح والفلفل ورقائق الفلفل في وعاء أو طبق كبير.
- شوي الشرمب
تم نسخ الرابطانقلي المكونات إلى كيس الشوي، أغلقيه جيداً واخبزيه في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180° لمدة 30 دقيقة.
- تقديم الشرمب
تم نسخ الرابطقدمي الشرمب مباشرة في طبق التقديم مع أي خيارات من إختيارك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 248 | الدهون | 13g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 1g | البروتين | 29g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
