سلطة الدوريتوس خطوة بخطوة
- تاريخ النشر: 2022-12-10 آخر تحديث: 2023-10-04 الصنف: سلطات التقييم:
استعدي اليوم لتطبيق وصفة سلطة الدوريتوس خطوة بخطوة التي تعتبر من أشهر وأشهى وصفات المطبخ المكسيكي سريعة التحضير، جربيها وقدميها مع بيتزا الخضار على مائدة العشاء.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 6 اشخاص
- 395 سعرة حرارية
- 450 غراماً من اللحم المفروم.
- كوب من الفاصوليا السوداء.
- عبوة من توابل التاكو.
- حبة من الطماطم المقطعة.
- رأس من الخس الروماني المقطع.
- كوب من الذرة الحلوة.
- كوب من الجبنة الشيدر المبشور.
- نصف حبة من الفلفل الأحمر المقطع.
- ثلاثة أرباع كوب من صلصة كاتالينا.
- كوبان من شيبس الدوريتوس.
مكونات السلطة
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- طهي اللحم المفروم
تم نسخ الرابطيحمر اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع الفاصوليا وتوابل التاكو حتى تنضج تماماً.
- مزج مكونات السلطة
تم نسخ الرابطيمزج كل من الخس والطماطم والذرة والجبن والفلفل واللحم المفروم والدوريتوس والصلصة في وعاء كبير.
- تقديم سلطة الدوريتوس
تم نسخ الرابطتقدم سلطة الدوريتوس مباشرة، يمكن تقديمها مع المزيج من الصلصة حسب الرغبة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 395 | الدهون | 15g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 4g | الكربوهيدرات | 38g |
| الألياف | 7g | سكر | 13g |
| البروتين | 27g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
