زبدة الفول السوداني دايت بالصور
- تاريخ النشر: 2023-05-20 آخر تحديث: 2023-07-11 الصنف: صلصات التقييم:
تستخدم زبدة الفول السوداني في تحضير العديد من أصناف الحلويات المختلفة، كما يمكن تقديمها كوجبة إفطار خفيفة مع خبز التوست صباحاً، إذا كنت ممن يتبعون حمية غذائية لخسارة الوزن فعليك تطبيق طريقة تحضير زبدة الفول السوداني دايت بالصور والخطوات، لا تترددي وجربيها فوراً.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 30 اشخاص
- 177 سعرة حرارية
- 300 غرام من الفول السوداني.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الفول السوداني.
مكونات زبدة الفول السوداني
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تحميص الفول السوداني
تم نسخ الرابطحمصي الفول السوداني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لمدة 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
- خلط الفول السوداني
تم نسخ الرابطانقلي الفول السوداني لمحضر الطعام، ابدئي بالخلط على سرعة متوسطة لمدة 15 ثانية.
- إضافة باقي المكونات
تم نسخ الرابطارفعي السرعة وأضيفي العسل و الملح والزيت، استمري بالخلط حتى تمتزج المكونات جيداً.
- تقديم زبدة الفول السوداني
تم نسخ الرابطقدمي زبدة الفول السوداني مباشرة أو خزنيها في وعاء محكم الإغلاق لحين الاستخدام.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 177 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
