زبدة الفول السوداني دايت بالصور

  • تاريخ النشر: 2023-05-20 آخر تحديث: 2023-07-11 الصنف: صلصات التقييم:
زبدة الفول السوداني دايت بالصور

تستخدم زبدة الفول السوداني في تحضير العديد من أصناف الحلويات المختلفة، كما يمكن تقديمها كوجبة إفطار خفيفة مع خبز التوست صباحاً، إذا كنت ممن يتبعون حمية غذائية لخسارة الوزن فعليك تطبيق طريقة تحضير زبدة الفول السوداني دايت بالصور والخطوات، لا تترددي وجربيها فوراً.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 30 اشخاص
    • 177 سعرة حرارية

مكونات زبدة الفول السوداني

300 غرام من الفول السوداني.
ملعقة صغيرة من العسل.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقتان كبيرتان من زيت الفول السوداني.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. تحميص الفول السوداني
    تم نسخ الرابط
    حمصي الفول السوداني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لمدة 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
    تحميص الفول السوداني
  2. خلط الفول السوداني
    تم نسخ الرابط
    انقلي الفول السوداني لمحضر الطعام، ابدئي بالخلط على سرعة متوسطة لمدة 15 ثانية.
    خلط الفول السوداني
  3. إضافة باقي المكونات
    تم نسخ الرابط
    ارفعي السرعة وأضيفي العسل و الملح والزيت، استمري بالخلط حتى تمتزج المكونات جيداً.
    إضافة باقي المكونات
  4. تقديم زبدة الفول السوداني
    تم نسخ الرابط
    قدمي زبدة الفول السوداني مباشرة أو خزنيها في وعاء محكم الإغلاق لحين الاستخدام.
    تقديم زبدة الفول السوداني
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 177
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة